بسم الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا أول موضوع لي بالقسم..
وماكنت اعرف إن في قسم خاص بالسمنة والحمية والله لو انتبهت ماتاخرت عليكم ولا دقيقة..
السمنة ليست بالشيء البسيط أبداً فالمجتمعات المتقدمة مثل أمريكا أنشأت لها جمعيات لمكافحتها ومساعدة ضحاياها (أمريكا ليست بالدولة التي نجعلها مثالاً لنا ولكن نأخذ الأفضل لنا منها)
قال رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم : (نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع)
السمنة لابد من محاربتها فأمراضها ليست بالقليلة وليست ذات تأثير عادي فأخطر الأمراض تجلبها السمنة..
أبرزها: المتاعب النفسية ، إرتفاع ضغط الدم ، أمراض القلب والشرايين وتصلب الشرايين ، زيادة معدل الكولسترول في الدم ، عسر التنفس ، آلام المفاصل ، مرض السكر الذي له مضاعفات أخرى كالمياه البيضاء ومن ثم العمى لاسمح الله ، إصابة الجهاز الهضمي بأحد الأمراض التالية : حصوة المرارة ،فتق الحجاب الحاجز ، وأيضاً التهاب الجلد وخاصة المناطق الرطبة كالفخذين وما تحت الثديين ، زيادة التعرض لمضاعفات العمليات الجراحية ، مضاعفات الهيكل العظمي فكثيراً مايشكوا مرضى السمنة من آلام الركبتين ، وأيضاً فهم معرضون للإصابة بسرطان القولون لاسمح الله بثلاثة أضعاف الشخص العادي..
هذا يكفي ليشعر الذي يعاني من السمنة بخطورتها عليه والآن سأستعرض العلاج الذي أراهن على من يستخدمه سيجد النتائج المرجوة ويصل الى الوزن المثالي لطوله بعد شهرين بإذن الله..
وما سأكتبه قرأت عنه في مصادر كثيرة وموثوق منها وأطباء لهم صيتهم الذائع ونصحت به شخص عزيز أخاف عليه من الأمراض الناتجة عن السمنة فهو التزم بها ونزل وزنه مشأالله 9 كيلو في أقل من شهرين :
1-خل التفاح :يقوم على تذويب الدهون ويزيل الكولسترول..
طريقة تناوله: مع كل وجبة طعام يعني ثلاث مرات في اليوم كوب ماء به ملعقتان خل التفاح ، أو كما جاء في وصفة الشيخ أبو الفداء أكل كمية كبيرة من النعناع الأخضر قبل الأكل وبعدها فنجان ماء به ملعقة خل تفاح..
2-بذور الكتان :أيضاًلها تأثير ليس بالعادي على الكلسترول حيث يحمي من مضاعافاته بإذن الله..
طريقة تناوله : ملعقة واحدة يومياً على الريق من بذور الكتان الناعمة وبعدها كوب من الماء..
ملاحظة مهمة جداً :ومن نصحته بتناولها في البداية نصحته لمدة أسبوعين أو أقل مع كل وجبة طعام يتناول خل التفاح وبعدها مع وجبتان أو وجبة واحدة للمدة الباقية وبعدها الإنقطاع عن خل التفاح فقط لمدة أسبوعين وذلك لتأثير كثرة خل التفاح على الكبد سلباً لذا يجب الحذر ، والمداومة على بذر الكتان ، وأيضاً من الضروري ممارسة الرياضة للمساعدة على حرق الدهون ، والتقليل من الدهون والسكريات والكربوهيدرات والمياه الغازية التي عليه أغلب اللوم لمكوناتها المؤثرة سلباً على الجسم والأسنان..
ويارب الجميع يستفيد من الموضوع ..ودعواتي القلبية بدوام الصحة والعافية للجميع
![« |¬.. [ إداًرةّ الٌمنتَدىّ] .. ✿ »](https://2img.net/h/up.2sw2r.com/upfiles/ut671215.gif "« |¬.. [ إداًرةّ الٌمنتَدىّ] .. ✿ »")
